陸上 サーフィン トレーニング 動画

サーファー向けヨガ動画まずはコレ!

ジェリー・ロペス、ケリースレーター、ロブマチャドなどなど、ヨガをやっている有名なサーファーは少なくありません。

 

ヨガの精神性的なところとサーフィンが通じているということもあると思います。
けれども、それだけではなく、やはりどちらも肉体の柔軟性を高めるという点が大きいのだとと思います。
サーフィンをやっている人(特に女性)の中でヨガをやってみよう!も多いんじゃないかと思います。

 

サーファーをターゲットにしたヨガの動画も色々あります。
ですが、とりあえずヨガのポーズをとってみました的な感じで、本当にサーフィンに関係あるのかな?と思われる動画も結構多いですよね。
さらに、動画の時間も50分とか長かったり、逆に短すぎたりでそういう意味でも繰り返し見れるという実用的な動画って案外少ないと思います。。

 

ということで、これはサーフィンに直接効果のあるし、実用的に利用できると思われる動画を探してみました。

 

ここでは、Alison Burmeisterというアメリカのヨガインストラクターによる2011年のUSオープン用に作成されたヨガワークアウトを紹介したいと思います。
この動画は7分ちょっとなので、毎日実践することも割と簡単だし、気軽に出来るんじゃないかなと思います。
さらに、ここは結構ヨガ動画の大事なポイントかなと個人的に思っているのですが、体が硬い人には難しいような動きもないです。

 

動画を見てもらえれば分かりますが、サーフィンでよく使う動画を上手く取り入れているので、
練習前の準備運動としても使えるんじゃないかと思います。

 

この動画も英語なのですが、特に理論の説明がある訳とりあえず動きを真似すれば良いだけなので、気にする必要はありません。
是非、この動画の動きを繰り返し練習して、サーフィンに生かしてもらえればと思います。