サーフィンの絶対みるべき厳選動画

陸上で出来るサーフィントレーニング厳選動画集

私は、5年前くらいからサーフィンを始めたアラフォーサーファーです。

 

サーフィンには初めてすぐにはまりました。
なので、上手くなるために、海にしょっちゅう通いたかったんですが、
海の近くに住んでいたわけでもなく、家族もいるし、仕事もあるしで、
なかなか、足しげく海に通って練習するというのは現実には難しい・・・といった感じでした(*´Д`)

 

とはいえ、やっぱり上手くなりたいですから、色々雑誌やトレーニング本とかもみつつ、少しでもサーフィンが上手になるような陸上でできるトレーニングを探していました。

 

そうやって色々試行錯誤を繰り返してたどり着いたのが、サーフィンの動画を何回もみてイメージトレーニングするという方法でした。

 

本だと、写真しかないので動きの流れがイメージ出来ないのですが、
動画は流れがあるので、動画をみてその後目を閉じて思い出すと、さっき見た動画が目の裏に浮かびます。
それを繰り返すと良いイメージトレーニングが出来るんですよ!!!

 

これを繰り返すことで実際の海の中でのサーフィンも変わってきました。
動画を見始める前は、波が来たらとりあえず乗ってみるという感じでしたが、
動画を見始めてからは、テイクオフして波に乗るというイメージを持ってから乗ることが出来るようになったんです。

 

さらに頭の中にイメージが出来ると、海で練習するとき上手い人をみたとき、何が上手くできているのかが、具体的なイメージとして分かるようになってきました。
具体的に分かると、実際の動きに取り入れることができるので、練習もポイントの明確な練習が出来るようになり効果的になってきました。

 

「サーフィンもっと上手くなりたいな〜、でも教えてくれる人がいない。。。」
「テイクオフのやり方とかタイミングをもっと分かりやすく教えてくれないかな〜」
「ケリースレーターやミックファニングとか海外のプロサーファーの動きってどうなっているんだろう?」

 

とか疑問や悩みがある人、海にしょっちゅう行ける環境で無い人には、動画でのイメージトレーニングはおススメです。

 

このサイトでは、陸上で出来るサーフィントレーニングの動画を厳選したもの紹介します。

 

日本の動画はもちろん、海外の動画からも選んでいます。
皆さんのサーフィンのトレーニングにちょっとでも役に立てれば嬉しいです。

 

何故、動画がトレーニングの役に立つのか?

 

サーフィンはもちろん海でやるものですので、海で練習するのが一番です。
ですが、やみくもに海でやるよりも、陸上できちんとした形をイメージをもったり、ポイントを学んでからやる方が、より早く上達すると思います。

 

↓のように、動画と海での実践を反復することで、自分の理想どおりのサーフィンに近づくと思います。

 

動画でイメージを固めてポイントを整理する→海で練習→出来なかったところを動画で見直して復習→海で練習→・・・

 

もちろん、本から学ぶという方法もありますが、動画の方がより、動きを理解しやすく、自分が実際にその動きをしているところのイメージがしやすいと思います。

 

動画メニュー

 

このサイトで紹介している動画の一覧です。
今後も徐々に増やしていく予定です。

 

サーフィンのスキル

ミックファニング式(?)テイクオフ
ケリースレーターのパドリングを分析
サーフィンでテイクオフするときのタイミングが分かる動画
サーフィンの基本動作がわかる。ケリースレーターのチューブライド

 

 

サーフィンの体づくり

サーフィンに役立つヨガトレーニング
バランスボール使ったパドリングにつかう筋肉のストレッチ

 

おまけ

 

友人が作ったの湘南でのサーフィンスクールの探し方についてのサイトを紹介します。
湘南(江の島〜鵠沼海岸エリア)のサーフィンスクールの探し方

2018/11/27 21:01:27 |
パドリングのレベルを上げるには、肩の柔軟性がとても大事ですよね。肩の可動域が広がればより、大きくパドリングできますし、推進力もあがります。道具を使わずに肩の可動域を広げる動画を紹介したいと思います。以下、動画のスクリプトになります。ポイントがよく分からなかったなとか、ちょっと動画をゆっくり見る時間が無い方は参考にしてみてくださいね。サーフトレーナーの佐藤です ayami です今回はパドリングをスムーズに行うためのエクササイズを紹介しますそれでは早速始めてみましょう。足を開いていただいて両手を体の前ですそして腕を左右に動かしてみましょう。まずは無理がないところで自然な、そう、感じで動かしてみてく...
2018/11/24 22:28:24 |
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2018/11/20 21:13:20 |
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2018/11/17 22:33:17 |
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パドリングがテイクオフと並んでサーフィンの大事な技術です。けれど、パドリングの動画選びは結構大変でした。パドリングの動画はそれなり沢山にありますし、どれも参考にはなります。ただ、まあ多分、結構解説ポイントがサーフィン経験者だったらそれは知っているよみたいな感じのものが多く、なかなかコレは!と思える動画が無くて困りました。その中で、これは面白いなと思ったものがコレです。海外の動画ですが、ケリースレーターの少ない力で効率的に進むパドリングを分析した動画です。この動画では、ケリースレーターのパドリングを三つのポイントから、分かりやすく解説しています。1.頭を動かさない頭を動かさないことによって、軸を...
2017/09/07 20:50:07 |
今回は「テイクオフの動き」について解説した動画です。この動画は、なめらかなテイクオフの動きについて教えてくれます。私は、この動画を見るまでは両足を同時に前に引くというやり方をしていました。しかし、プロサーファーや上手い人のようには、今一つスムーズにいかないなあと悩んでいました。上手い人は、スーッと優雅に立つのに、自分は、ドンと立っていてどことなくドンくさい感じですね。そういうときに、この動画をたまたま見て体の右側を先に開いてから引き上げるという動きに変えたところスムーズにいくようになりました。この動画を見たら是非真似してみて頂きたいですが、実際やってみると、右側を少し開いた方が足も引きやすく楽...
2017/09/07 20:47:07 |
ジェリー・ロペス、ケリースレーター、ロブマチャドなどなど、ヨガをやっている有名なサーファーは少なくありません。ヨガの精神性的なところとサーフィンが通じているということもあると思います。けれども、それだけではなく、やはりどちらも肉体の柔軟性を高めるという点が大きいのだとと思います。サーフィンをやっている人(特に女性)の中でヨガをやってみよう!も多いんじゃないかと思います。サーファーをターゲットにしたヨガの動画も色々あります。ですが、とりあえずヨガのポーズをとってみました的な感じで、本当にサーフィンに関係あるのかな?と思われる動画も結構多いですよね。さらに、動画の時間も50分とか長かったり、逆に短...
2017/09/07 20:47:07 |
今回は、バランスボールを使った肩甲骨を柔軟にするエクササイズ動画を紹介します。サーファーは背中と肩回りがしっかりした体形をしている人が多いですよね。それは、パドリングやテイクオフで背中周りの筋肉を使っているからです。そして、それらの筋肉をスムーズに動かすには肩甲骨周りが柔らかくなければなりません。今回の動画は、バランスボールを利用したした肩甲骨のストレッチ動画です。とても簡単ですので、バランスボールを持っている人は是非やってみてください。私もやっているのですが、肩回りが軽くなる感じがして非常に気持ちが良いです。普段、首や肩の凝りで悩んでいる方にも、おススメの動画です。以下、動画のスクリプトにな...